1. Você se sente constantemente preocupado(a) com o futuro?
2. Você tem dificuldade para relaxar, mesmo em momentos de descanso?
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3. Você tem um aperto no peito ou respiração acelerada durante o dia?
4. Você fica facilmente irritado(a) ou impaciente?
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5. Você tem dificuldade para dormir por causa de pensamentos acelerados?
6. Você evita compromissos ou situações sociais por medo de não se sentir bem?
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7. Você tem pensamentos repetitivos sobre situações negativas?
8. Seu corpo costuma ficar tenso (ombros, mandíbula, mãos)?
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9. Você se sente sobrecarregado(a), mesmo com tarefas simples?
10. Você tem dificuldade para se concentrar por causa da ansiedade?
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